它能解决什么问题 / 谁适合用
华山饮水是个"算多算少都有问题"的决策。带少了中暑抽筋、带多了累+贵（每瓶水 1kg）。更复杂的是山顶水价是山下 5 倍——¥2/瓶 → ¥10/瓶，一升水差价 ¥40。一家三口带 6L 上来，仅水就多花 ¥48。
几个真实被忽视的细节：
适合谁：第一次登华山不知道带多少水的人、夏季高温登山、夜爬者、带孩子/老人、不想在山顶花大价买水的人。
计算你的饮水量
输入体重、路线、气温、出汗情况，系统输出总带水量、饮水时间表和补水点位置。
独创"高温出汗损耗估算"：
30℃+ 时基础需水量上调 30%；出汗多的体质再叠加 20%。这是夏季登山中暑事故的主要原因——按 20℃ 标准带水的人，30℃ 下经常缺 1L 以上。
补水点位置与价格
| 补水点 | 海拔 | 距玉泉院 | 水价 | 热水 |
|---|---|---|---|---|
| 玉泉院山脚 | ~450m | 0 | ¥2 / 瓶 | 有 |
| 青柯坪 | ~800m | ~3 km | ¥5 / 瓶 | 有 |
| 回心石 | ~1500m | ~7 km | ¥8 / 瓶 | 有 |
| 金锁关 | ~1900m | ~9 km | ¥10 / 瓶 | 有 |
| 东峰饭店 | ~2090m | ~11 km | ¥10 / 瓶 | 有 |
| 西峰饭店 | ~2082m | ~12 km | ¥10 / 瓶 | 有 |
* 价格为参考估算，实际可能因季节/摊位有差异。山顶热水免费但需自带杯。
如何解读结果
局限性
常见问题
山顶水为什么这么贵？
物资需要人力挑上或索道运上，单瓶运输+人工+摊位成本远高于山下。但山顶热水供应点很多（带杯子就能装），是省钱技巧——本工具给出具体补水点位置。
水袋好还是瓶装水好？
1.5L 以上建议水袋（背在包里，吸管喝水，不占用手）。1L 以下瓶装即可。两者结合（1L 水袋 + 1L 瓶装）是常见方案，水袋解决"持续补水"，瓶装解决"中途接水/泡面"。
夜爬要不要喝水？
要，但比白天少。夜间气温低、出汗少，建议每 1 小时喝 100ml（不要等渴了再喝）。凌晨到东峰看日出前，喝 200ml 暖水——胃暖了身体不会"突然很冷"，清晨体感会舒服很多。
带 6L 水上山重不重？
6L 水 = 6kg。本工具一般推荐 2-3L（适合多数场景），3L+ 适合夏季高温/长距离。如果算出 > 3L，说明你需要考虑中途补水而不是全背上去。